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读屏时代 拿什么拯救“电脑肌”

时间:2013/9/22点击:1884次

    读屏时代,每人每天面对手机、IPAD、电脑的时间10H+,远离电子产品不太可能,但我们可以通过有效的按摩和高效的保养品来拯救正在老化的电脑肌!

  眼睛、脸颊同是受地球吸引力而下垂的苦主,但手机、IPAD常一玩就忘我,无形中低头看屏幕超过8小时眼周细纹会增加30%,眼部肌肉也会因用力过度 导致弹力下降、脂肪突出,形成眼袋、泪沟!这时不如用手机闹钟定时,提醒自己每1小时就要休息10~15分钟,放松眼部肌肉。脸颊可在低头时保持微笑表 情,锻炼苹果肌对抗低头危肌!平常只要感觉眼干涩时,就将视线看向远方,并在包里放只抗老型眼周滚珠笔,随时帮助舒缓、紧致眼周。 现在,就让我们一同揭开读屏时代的肌肤保养法则。

  每天面对电脑、手机、IPAD接受辐射,会对皮肤产生哪些影响?

  虽然现今液晶屏幕的辐射强度算是很低的,但如果每日长时间使用计算机,其光线及热量都会导致肌肤过度氧化作用及水份缺乏,因而导致老化、细纹及斑点等。而计算机运行会吸附空气中的灰尘和污垢,这些灰尘和污垢落到肌肤上,如果不注意清洁便会导致毛孔堵塞、肤色暗沉、脸色发黄等问题。

  根据调查,当眼睛长时间盯着计算机屏幕,眨眼的次数会变少,导致眼周的血液循环不良,眼周的细纹就会开始产生,还可能会出现暗沉等状况,而眼睛又是最容易透露年龄的部位,一旦眼周开始老化,人也会显老。

  对于辐射所造成的肌肤问题,每种不同类型的皮肤的表现都不同:

  混合性肤:通常具备干性和油性两种肤质的特征,一般是T区油,两颊干荒。

  油性肤质:出油情况严重,或者是出油的同时面部开始发干,起痘痘,毛孔粗大。

  干性肤质:表现为皮肤干燥,出现细纹,没有光泽,同时开始出现黑斑问题。

  读屏时代,肌肤更易出油、毛孔粗大,肌肤需要补水还是控油?

  计算机的静电作用会造成肌肤脱水,导致干性肌肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。所以补水控油是计算机族护肤的一大重点,应该是要双管齐下,针对肌肤问题加强保养。

  调理水油平衡保养很简单,只要日常正确且适度的作好温和清洁工作,再利用基础型的控油产品加以调理肌肤出油现象,保养步 骤愈简单愈好,搭配产品,不妨选择吸湿剂含量高(如玻尿酸、甘油、尿素、NMF、胶原蛋白等),加上一点点柔软剂保湿成分(如维他命E、维他命F、芝麻油 等)的保湿产品即可。剂型方面可以选用水性保湿成分为主的化妆水或精华液类,排除乳霜或油质性较高的乳液类,尽量避掉太多油脂成分。除了平时选择适合使用 保湿补水面霜外,每周还可以使用深层补水面膜1~2次,调理肌肤储水锁水机制,建立良好水循环。

胶原蛋白除皱

  “电脑肌”的保养重点是哪些?

  以预防重于治疗的观念来看,轻熟女及熟女计算机族,别忘了加强平日保养工作,并了解自己所使用的保养品,是否有足够的能力帮助抵抗这些环境的侵害;常见的抗老成份包含了Q10、艾地苯、维他命E、左旋C及咖啡多酚等。另外,在挑选保养品时,必需注意各项成份的含量,以及被制成的状态如乳状或霜状,皮肤是否易于吸收;以近期受到瞩目的咖啡多酚而言,其抗氧指数据美国统计数据显示,其抗氧化力十分惊人,保养品大约运用到1%就足够帮助肌肤中和过氧化作用。

祛斑美白的方法

  而计算机屏幕静电作用容易吸附粉尘及污染物,而键盘也是污染源,在经常性的碰触及接触,都会对肌肤造成伤害,因此别忘了定时清洁,平日除了肌肤的保养,还需注意作息的正常,食物则尽量偏重自然、深绿色、含大量水分的蔬果摄取。

  读屏一族如何做提拉按摩操?

  你知道吗?低头时脖子承受的压力是平常的三倍,而脖子的肌肉又是垂直生长,一但胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹, 就如对折的白纸回不去了,所以要改善颈纹问题,可以加强做颈部的淋巴按摩,促进水分的排出,可以每天加强以拇指和食指捏住下巴顶端,双手以挤牛奶的节奏动 作延着整个下巴往外挤捏按摩。之后将带有颈霜的双手,从颈部从下往上涂抹,往上顺势拉提到耳下淋巴腺,再顺着颈部淋巴往下,顺势而下按压锁骨。最后将下巴 往上抬高,想象天花板有块美味的糖,舌头尽量向上伸要舔到糖,这时候也可用手按住锁骨加以辅助,确实拉提颈部线条,同时达到排除脸部多余水分之功效。

  TIPS:动作尽量慢而轻柔,做完之后,轻轻拍打颈部及脸部肌肤,这个动作能够舒缓肌肤。平常脸部保养时养成脸擦什么,脖子也要养成顺便用手涂抹拉提习惯,颈部按摩手势由上往下是促进淋巴循环,由下往上推则是拉提抚平纹路。同时,按摩时还可以运用一些含有绿茶、葡萄子等植物萃取的按摩霜或按摩凝胶,这些成分能够帮助肌肤紧实。经常使用就能看到一定的效果。

  脸颊拉提操学起来

  地心引力就像无形的铅球挂在脸上,脸颊肌肉要和它抗衡已经很吃力,常低头会让胶原蛋白产生法令纹路、嘴边肉的提前产生或者是让原本问题更严重,除了擦胶原蛋白再生的抗老精华,还要搭配拉提手法才能帮双颊再造高峰。以下就分享简单的脸颊拉提操:

  Step1:双颊大范围画圆拉提。先透过双手将精华液温热后,四指将双颊提起,以画大圈按摩的方式,来回6次。

  Step2:笑肌下方拉提至太阳穴。四指并拢从笑肌下方将脸提起,从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。

  Step3:手呈杯形托起苹果肌。手掌微凹成杯状,由下往上45度角托提苹果肌,来回6次。

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