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面对城市环境污染,身心排毒刻不容缓

时间:2013/9/17点击:1536次

   蔬果开启健康每一天: 健康蔬果从清晨开始慢慢发酵,唤醒每一天的无限活力。生鲜食材富含天然的健康酵素,启动沉睡中的细胞分子,是身体瞬间精力充沛,就连肌肤也变得更加年轻。 现在的空气质量真的是越来越差,城市污染也越来越严重。在这样的环境下,很容易进入亚健康状态,特别是写字楼的白领,面对电脑辐射,空调干燥,肌肤衰老也逐渐加剧。我们的身体虽然有多重排毒方式,但如果毒素积累过多,不能及时代谢出去,就会严重堵塞排毒通道。那么该怎样打通身体绿色通道,将毒素排出呢?

    蔬果开启健康每一天:

  健康蔬果从清晨开始慢慢发酵,唤醒每一天的无限活力。生鲜食材富含天然的健康酵素,启动沉睡中的细胞分子,是身体瞬间精力充沛,就连肌肤也变得更加年轻。

  每天8杯清水:

  所谓女人都是水做的,怎能抛却每天八杯水呢?清晨早起一杯温开水,开启休眠的身体机能,补充所需能量;下午四点是新陈代谢最旺盛时期,记得这个时候多喝几杯水吧~柔润好肌肤是需要养出来的~

  养成健康饮食习惯:

  飞逝的时光总让女人倍感无力,美颜永驻的奥秘,就要学会养成健康的饮食习惯。薏米羹、素食餐、绿豆粥,帮助消除水肿,清除宿便,排出身体毒素,就连皮肤都奢享容光焕发,美丽拒绝偷懒。

  坚持适量运动:

  不爱运动的女人注定与美丽无缘。静如处子,动若脱兔,是完美女人的最佳诠释,坚持每周打一场羽毛球、抽空做一会瑜伽或者每天爬几层楼梯,塑造凹凸有致的玲珑身段,更能拥有健康好气色。

  排毒SPA少不了:

  清幽的环境、柔缓的音乐、舒愉的香薰,这些大概就是女人钟爱SPA的原因。周末闲暇之余,约上三五闺蜜,来一场排毒美容SPA吧!排除身体积累毒素污浊,一身轻松同时让肌肤由内而外透出光采。

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